Se trata de una de las pruebas deportivas más exigentes del mundo. En ella sus participantes llevan al límite su condición física y mental para recorrer 3.86 km nadando, seguidos de 180 km en bicicleta y de una maratón de 42.195 km. Nuestra asociada Soledad Cunliffe participará en el Campeonato Mundial Ironman Kona, Hawái, a mediados de octubre de 2023.
Soledad se desempeña en el campo cultural de forma profesional, pero su faceta deportiva está ligada al Club desde hace ya varios años. “Desde el 2000 estoy en el equipo de maratón del Club; luego hice aguas abiertas y también integré el equipo del CRL; después empecé a practicar ciclismo, hice mi primer Ironman en el 2018 y, hace más de dos años, me uní al equipo de triatlón”, nos cuenta.
Su trabajo no supone un obstáculo. “Soy muy ordenada con mis horarios, entreno de lunes a domingo muy temprano, hasta las 8:30 o 9:00 a.m., depende del día; luego me dedico al mundo cultural, veo mi librería y otras actividades que suelen terminar a las 7 de la noche”, detalla.
Sus entrenamientos se complementan con sesiones de gimnasio, una alimentación muy sana y horas de sueño completas. El entrenador de nuestro equipo de triatlón, Javier Del Carpio, le hace un seguimiento personalizado que le permite rendir de la mejor manera.
El primer Iroman de Soledad tuvo lugar en 2018, en Lima. Desde entonces no ha parado: ha participado en certámenes alrededor del mundo, como el Mundial Ironman 70.3 Lahti, en Finlandia; el Mundial Ironman 70.3 Niza, en Francia, y el Ironman de Sacramento, en Estados Unidos. Dentro de poco viajará a Hawái para correr el denominado “sueño de los triatletas”, el Kailua-Kona, que este año será exclusivo para mujeres.
“Más allá de una prueba física, es un reto para la mente del deportista. No se permite que menores de 18 años participen porque la mente les puede jugar una mala pasada. Tienes que aplicar muchas técnicas para que no te ataquen los malos pensamientos y disipar las voces en la cabeza que te dicen que no podrás completar el recorrido”, nos dice Soledad.
EL DATO
En Hawái, aparte del recorrido a nado, bicicleta y maratón, los deportistas deberán enfrentar el calor de la isla, que durante la competencia tendrá temperaturas alrededor de los 30°, mientras que la temperatura del mar puede alcanzar los 28°.